在繁忙的都市生活中，寻找一份宁静与滋养成为了现代人的一种追求。而雪梨银耳汤，作为一款传统而又经典的滋补甜品，不仅味道甘甜可口，更是具有极高的营养价值和美容养颜的功效。接下来，就让我们一起学习如何制作这款令人垂涎欲滴的雪梨银耳汤吧！

### **所需材料**

- 银耳：20克（提前用冷水浸泡至软化）

- 雪梨：1个（去皮、去核、切块）

- 冰糖：适量（根据个人口味调整）

- 清水：适量

### **制作步骤**

#### **准备工作**

1. **银耳泡发**：将干银耳放入清水中，充分浸泡至膨胀软化，去除杂质。

2. **雪梨准备**：选择新鲜雪梨，去皮后切成均匀大小的块状，以便于煮制时更加入味。

#### **烹制过程**

1. **汤锅加水**：在汤锅中加入足够的清水，首页-达嘉艾颜料有限公司水量以能完全覆盖银耳和雪梨为宜。

2. **加入银耳**：将泡软的银耳轻轻放入汤锅中， 阜阳泵阀商务网-泵阀网、泵阀行业电子商务平台！注意不要撕碎。

3. **煮制银耳**：开大火煮沸后， 龙口市鹏远工具有限责任公司转小火慢炖约30分钟，直至银耳变得软糯。

4. **加入雪梨**：将切好的雪梨块加入汤锅中，继续小火慢炖15分钟，淮北市六联家居用品有限公司让雪梨的清甜融入汤中。

5. **调味冰糖**：最后加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度，待冰糖溶解后即可关火。

### **小贴士**

- **银耳的挑选**：选择颜色自然、无异味、无杂质的银耳，品质更佳。

- **煮制时间**：银耳的煮制时间需足够长，才能达到软糯的口感，但也不要过久以免汤汁过于浓稠。

- **冰糖量**：可根据个人喜好调整冰糖的用量，喜欢更甜可以适当增加。

### **功效**

雪梨银耳汤不仅口感细腻，还富含多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、清热解毒、美容养颜等多重功效。尤其适合秋冬季节食用，既能补充身体所需的营养，又能抵御干燥带来的不适。

通过简单的步骤，你就可以享受到这款美味又养生的雪梨银耳汤了。不妨在忙碌的一天结束后，为自己或家人熬上一碗淮北市六联家居用品有限公司，享受那份来自大自然的馈赠与温暖吧！